നിറം മാത്രമല്ല ഗുണവുമേറെ..!! ക്യാരറ്റിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അറിയാം
പച്ചക്കറികളില് ഒട്ടുമിക്കയാളുകള്ക്കും ഇഷ്ടമുളള ഒന്നാണ് ക്യാരറ്റ്. കുട്ടികള്ക്കും മുതിര്ന്നവര്ക്കും ഒരു പോലെ പ്രിയപ്പെട്ട ക്യാരറ്റ് പോഷകഗുണങ്ങളാലും സമ്പന്നമാണ്. ക്യാരറ്റില് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെയും…